Sök på Chef.se
Chef logo

Torsdag 11 mars 2010

Annons:







STARTSIDA

CHEFENS VERKTYG

KURSER

NÄTVERK

EVENEMANG

BLOGGAR

CHEF.EGO

EXPERTERNA

CHEFSJOBB

ANNONSERA

PRENUMERERA

OM CHEF

FAKTA OM CHEFER

KONTAKT


Annons:


Vinn biocheckar



Anmäl dig till vårt nyhetsbrev "Chef till Chef" och få chansen att vinna en present!

Anmäl dig nu och vinn!


Anmäl dig till Chefs nyhetsbrev!

Skulle du vilja dela din chefstjänst med någon annan?

Beställ handböcker
Annonsera

Christer Björkman
»Han är ett socialt geni«
Cheftest. En maktgalen despot, enligt kvällstidningarna. En visionär och omtyckt chef, enligt dem som jobbar med honom. Se vilket betyg Christer Björkman, chef för Melodifestivalen, får på sitt ledarskap.
Läs mer

Ledarligan - topplistan över de bästa och sämsta cheferna

I nöd och lust del 3

Gräv upp alla begravda hundar

När du märker att du och din partner ständigt upprepar samma typ av gräl kan det ligga en hund begraven. När den blir synlig kan ni lösa problemet istället för att gräla om och om igen.

Annons:

Så hittar du hundarna


1. Finns det ett tema?
Alla gräl har inte underliggande teman. Men om ni märker att ni gång på gång grälar om saker som egentligen inte är något att gräla om kan ni börja misstänka att det finns något under ytan.
Grälar ni alltid om samma saker? Är det alltid i vissa situationer som ni börjar bråka?

2. Vanliga dolda teman är:
- osäkerhet
- vilja att bli bekräftad
- älskar du mig verkligen?
- respekterar du mig verkligen?
- jag är arg för något jag inte vågar prata om
- jag vill kontrollera dig
- jag tänker minsann inte bli kontrollerad av dig
- maktbalans
- barndomsupplevelser
- omedvetet ärvda värderingar och roller

3. Kort grävarkurs
- Prata om det, genom att stanna upp och tänka: ”Men varför håller vi på så här?”
- Träna på att känna era egna känslor. Vad är det jag känner? Är jag arg eller ledsen eller glad eller …? Varför känner jag så här nu?
- Dölj inte era känslor för varandra.
Säg ”När du sa/gjorde ... så kände jag mig ...”. Prata, men glöm inte bort att lyssna.




Bli medlem / logga in för att lägga till egna taggar.

Det är inte så enkelt som ”Du tar ut soporna och jag dammsuger”. I parrelationer ligger det många känslohundar begravda. Känslohundar som gläfser och skäller och morrar hotfullt under enkla fraser som: ”Du kommer aldrig i tid!” eller ”Kan du aldrig komma ihåg någonting? Jag blir gaaalen!”

Det är så många känslor, så många rädslor och så mycket sårbarhet som vi bär med oss in i vår kärleksrelation. Det är där vi vågar öppna oss, det är där vi kommer närmast en annan människa. Och det är där våra begravda hundar börjar gläfsa.

TA FREDRIK OCH ANNA till exempel.
De hade alltid hjälpts åt med städningen och aldrig bråkat om den. Visserligen var Fredrik noggrannare och Anna lite slarvigare men det var inget problem. Tills plötsligt en dag då Fredrik började anmärka på Annas städning. Ena veckan var det smutsigt på undersidan av handfatet. Andra veckan var teven dammig.

Det tog ett tag tills de hittade hunden som låg begravd.

Anna hade blivit befordrad på sitt jobb och fast Fredrik var glad för hennes skull, kände han sig misslyckad jämfört med henne och i hans familj hade det varit en regel att en man skulle kunna försörja sin familj. Tjatet om städning var hans sätt att säga ”Du ska inte tro att du är så himla bra”.

KRISTIN OCH CARL hade ett gräl om dagen. Dag efter dag upp-
repade de samma gräl. Nästan som en ritual. Kristin frågade alltid om Carl kunde hjälpa henne med middagen när han kom hem från chefsjobbet.

Han muttrar något ohörbart och börjar läsa kvällstidningen. Hon ger upp, fixar klart middagen. När den är klar säger hon till Carl, han säger ”Jag kommer”, men gör inte det.

Men när de började reda ut detta dagliga dilemma med en rådgivare visade det sig att det rörde sig om helt andra saker. Här låg två sura hundar begravda.

Kristin vill egentligen fixa middagen själv, men hon vill att Carl ska uppskatta henne för att hon gör det. Carl blev irriterad över frågan för han tyckte att när han kom hem uttröttad borde Kristin som kommit hem två timmar tidigare förstå att han var trött. Bägge ville ha uppskattning och visade det på ett bakvänt sätt.

De grävde upp de blyga ”jag-vill-ha-uppskattning”-valparna som låg begravda och ändrade sin middagsrutin.


MARTIN OCH SUSANNE körde med dolda budskap.


Martin tjatar ofta om att Susanne inte ägnar sig tillräckligt åt barnen sedan hon blev chef. Susanne fattar inte vad han menar. Barnen är hennes första prioritet.

Det Martin egentligen vill säga är att han tycker att hon inte ägnar sig tillräckligt åt honom. Men att erkänna sitt behov känns skämmigt och sårbart så därför ”skriver han om det” till att gälla barnen.

Susanne å sin sida har börjat klanka på att Martin inte tar sin del av jobbet hemma. Men det hon egentligen vill säga innerst inne är: ”Stötta mig nu. Jag behöver dig känslomässigt”.

Lösningen kom när de satte sig ner och frågade varand-
ra: ”Vad menar du egentligen?” När de vågade erkänna sina egna behov hittade de tillbaka till varandra.

 

Läs även I nöd och lust del 2 och  I nöd och lust del 1

Av: Margareta Hägglund

publicerat 2009-07-02


Kommentera artikeln:

Signatur:

Email (ej obligatoriskt):

Kommentar:

Kom ihåg min personliga information

Meddela mig om uppföljande kommentarer?

Fyll i ordet du ser nedan:






Annonser:

Hon kan kan bli årets ledare

Programledaren för SVT:s stora bröllopssatsning, Ebba von Sydow, kan bli årets framtida kvinnliga ledare. Hon är en av de nominerade. Se hela listan här.


Kan ni slå oss?

Vi på Chef utmanar alla chefer! Gå med dina anställda i en stegtävling till Prag, och se om ni hinner dit före oss. Alla lag som deltar har dessutom chansen att vinna en konferensresa till Kolmården!


Så tänder du glöden
Motiverade medarbetare gynnar både dig och ditt företag. Chefskap och motivation visar dig vägen.
Så leder du jämställt

Har du svårt att få i gång jämställdhetsarbetet? Här har du checklistan.



»Hon lämnar jobbet mitt på dagen!«

Dilemmat. »Jag är chef på en arbetsplats där en äldre medarbetare vägrar samarbeta med en anställd som är yngre. Den äldre vet hela tiden bäst. Vad ska jag göra?«


 Richard Branson

»Vi festade i en vecka«

Richard Branson. I dagens krönika berättar Richard Branson om hur de vilda personalfesterna på Virgin fick hans grannar att gå i taket.


Så skriver du ett betyg

Många medarbetare vill ha ett betyg när de slutar sin anställning. Vi har listat de fem viktigaste beståndsdelarna och visar hur du går tillväga.

Maria André: Tack för ditt påpekande, Ewa-Marie!

2

Kommentarer


Lika sjuk med kvinnlig chef

Är du manlig eller kvinnlig chef? Det är oviktigt – i alla fall i förhållande till medarbetarnas hälsa.


Fem misstag när du ska övertyga andra

Du har en lysande idé. Du har förberett dig väl. Ändå gör de inte som du säger!  Se vilka vanliga misstag vi gör när vi argumenterar.


»Måste jag jobba på helgen?«

Dilemmat. »Vi har dragit ned på grund av krisen. Min chef förväntar sig att jag ska jobba alla helger den närmsta tiden. Är det rimligt? Vad tycker ni att jag ska göra?«


H Inge Gyllin Johan Ståhl

Han fick hjälp av husse

Det räcker inte att vara hungrig, kompetent och leverera resultat. Vill du klättra på karriärstegen måste du hitta en högre chef som du kan haka på. Så gjorde vd:n för Sydsvenskan, Johan Ståhl.


 Jonas Bauer

»Jag lärde Indiana Jones åka skidor«

Under Jonas Bauers ledning har Vasaloppet blivit megastort. Men folk blir mer imponerade av något helt annat ...


Så hinner miljardären med familjen

Richard Branson. I veckans krönika berättar Richard Branson hur han fått tid till att umgås med sin familj samtidigt som han har byggt upp ett imperium.


Testa dig – är du ett kontrollfreak?

Chefskap. Det är mänskligt att ställa höga krav som chef. Men ibland kan du förlora på det. Emma Pihl visar på fördelarna med att släppa taget.


Nio sätt att få en större budget

Var det svårt att få ihop det förra året? Så här övertygar du din chef om att du behöver mer resurser.


Hon är världens bästa curlingchef

 Anette Norberg är både chef på Folksam och skipper i svenska curlinglandslaget. Chef pratade med henne innan hon åkte till Vancouver. Då var målet en medalj – och sedan mer fritid.

Folksam: Välkommen tillbaka till jobbet!

4

Kommentarer


Myt att jobbet tar mer tid i dag

Känner du dig stressad över att jobbet äter upp din fritid? Faktum är att många tillbringar färre timmar på jobbet i dag än för tio år sedan.


Hundra dagar av skavsår, svett och tårar

Blogg. Under våren kan du följa vår webbredaktör Maria André på hennes träningsresa fram till Stockholm marathon den 5 juni. Kom gärna med tips på hur hon ska orka hela vägen fram!
Du hittar alla Chefs bloggare här.


»Sluta läsa tankar!«

När ledarskapet blev otydligt tog medarbetarna makten. Följden blev anarki och vikarier. Tills nya chefen Yvonne Kokkola fick alla att sluta läsa tankar.


Har du också fått mejl-apné?

Inte nog med att det tar tid att ständigt öppna brev i inkorgen. Det kan dessutom vara ohälsosamt, enligt en it-expert.


Nikolaj Sörensen

Engagemanget ökade trots kris

Chefskap. Nikolaj Sörensen, vd på Pfizer, har lyckats med något överraskande. Efter flera omorganisationer och neddragningar trivs medarbetarna – bättre än förut.


»Hur ska jag bota min deadline-fobi?«

Dilemmat. En av våra läsare behöver hjälp. Han skjuter jämt upp saker och kan inte nå sina deadlines. Kom med dina tips!


Fyra typer som inte avancerar


Om du utvecklar rätt sidor hos dig själv är chansen stor att du blir befordrad. Vissa typer har dock svårt att klättra på karriärstegen.

Ragnar Danneskiold: Var dig själv!

3

Kommentarer


Hon hjälper dig att bli en snyggare chef

Blogg. Stilcoachen och före detta chefen Evelina Grandell Rosenlund bloggar exklusivt för chef.se om kläder och trender. Hon ger också stiltips som passar för chefer, både män och kvinnor.
Du hittar alla Chefs bloggare här.


 

Välj kurs:

Välj evenemang:

Välj chefsverktyg:

Välj handbok:

Välj informationssida:


Annons:

Kan man hinna med att både jobba som chef och träna för ett maraton? Det är ju helt begripligt att jag hinner. Jag har varken familj, hund eller ett arbete som kräver jättemycket övertid.Men som ... Läs mer

När man var arbetslös sökte man en del jobb och kom på intervju. Vissa arbetsgivare visade respekt. Andra …
Ur forum: Karriär & kompetens
5 svar
03/06/2010 02:47 em


En person skulle förhandla med personalchefen (t.ex. om ersättningar för beredskap). En tredje person blev kontaktad av personalchefen …
Ur forum: Konflikt & dilemma
9 svar
03/08/2010 08:52 fm


Hej! Jag vill tipsa om en ny tidning som bevakar konsultbranschen. Det går även att söka lediga jobb …
Ur forum: Karriär & kompetens
1 svar
02/10/2010 04:10 em


Blir karriären lidande om du är hemma med ditt barn ett helt år? Ja, tycker en kvinnlig vd.

mingel

Du står i ett stort rum fyllt av okända människor. Du vill skapa kontakter. Hur gör du? Vi ger dig en snabb mingelguide.

Du kan bryta ner klagomuren. Psykologen Liria Ortiz ger fyra goda råd.

Facebook är inte en privatsak längre. Allt fler nätverkar på arbetstid.

Hur skriver man ett anställningsavtal? Eller en mall för utvecklingssamtalen? Vi hjälper dig. Ladda ner våra mallar och avtal gratis!

Twitter Updates

    följ oss på Twitter

    Vad gör man som ny chef på ett företag där medarbetarna ständigt kritiserar varandra? Det är frågan i veckans dilemma.
    »Å ena sidan tycker jag att de ska ta det lugnt, å andra sidan är det bra att jobbet blir gjort. Vad ska jag göra?«
    »Det pratas mycket om effektiviseringar just nu i min organisation. Hur gör jag som chef för att inte bli utmanövrerad i samband med det?«
    En före detta kollega söker nytt jobb. Jag måste vara referens. Ska jag berätta om hans alkoholproblem?
    Patrik har nyligen blivit chef. Hans gamla chef, och nuvarande kollega, har börjat motarbeta honom. Ska Patrik prata med sin överordnade chef om problemet? Eller ska han gå till motattack och försöka sätta dit sin kollega?