Sök på Chef.se
Chef logo

Fredag 18 maj 2012

 
Annonser:











STARTSIDA

ARKIV

UTBILDNINGAR

EVENEMANG

FORUM

FRÅGA EXPERTERNA

BLOGGAR

ANNONSERA

PRENUMERERA

OM CHEF


Filippa Reinfeldt: Management by trevlig
Hon löser konflikter över en mysfika, men glider undan de riktigt svåra frågorna. Som statsministerfru byggde Filippa Reinfeldt upp en mur av medarbetare omkring sig. Nu ändras förutsättningarna.
Läs mer

Ledarligan – topplistan över de bästa och sämsta cheferna

John McEnroe
Foto: Scanpix


Bli en vinnare när du förlorar

Ego.

Att bli missnöjd när du inte når dina mål är naturligt. Men dåliga förlorare är ofta destruktiva – och jobbiga för omgivningen. Lär av idrottsvärlden och knyt näven i fickan i stället.

Annons:

Träna bort dålig förlorar-attityden:

  •  Bestäm dig för att anta ännu fler utmaningar, för att träna bort dina aggressionsutbrott och utvecklas.
  •  När du sätter ett mål, ska det också vara kopplat till det du kan kontrollera, alltså din egen prestation. Sätt gärna inre jämförelsemål, exempelvis »I dag är målet att jag ska hålla mig lugn, även om jag blir frustrerad«. Eller »I dag ska jag springa uppför alla backar, oavsett hur trött jag är.«
  •  Välj vilka situationer som du vill tävla i. Om bowling inte är det viktigaste i ditt liv, är det kanske onödigt att försöka vinna bowlingturneringen på jobbfesten. Särskilt om en eventuell förlust leder till ilska. Satsa på att ha trevligt i stället.
  •  Unna andra att lyckas. Försök fascineras över deras framgång, i stället för att bli frustrerad över ditt eget misstag.
  • Fundera över vad som ska ersätta ilska eller frustration när du förlorar. Vilken känsla vill du ha i stället? När du väl hittar den har du vunnit.





Artiklar som länkar till denna:



Kurser som behandlar detta ämne:

Bli Bli medlem / logga in för att lägga till egna taggar.

Det kryllar av chefer som har en tävlingsbakgrund. Anette Norberg, chef på Folksam, är OS-guldmedaljör i curling. Bengt Baron, vd på Leaf, tog OS-guld i simning 1980 och Peter Gudmundsson, rektor på KTH, har spelat hockey på elitnivå i AIK.

De har en sak gemensamt med andra chefer – viljan att vinna. Men deras styrka är också förmågan och vanan att ta en förlust.
Jesper Kärrbrink, en annan sportande chef, förklarade det så här i Dagens Industri när han blivit sparkad från vd-posten i Eniro:
»Mitt liv är präglat av att vara bandymålvakt. Jag kan göra hur många räddningar som helst, några bollar släpper jag in och då blir det ändå mitt fel om vi förlorar matchen. Sådant måste man lära sig att skaka av sig.«

Idrottsmän som går till historien är oftast de som inte bli berörda av nederlag.
Men, invänder den dåliga förloraren då, det tyder väl bara på att de inte bryr sig tillräckligt mycket?
Fel, fel, fel, menar Olof Röhlander, mental tränare som coachat svenska bordtennislandslaget och är författare till boken »Det blir alltid som man tänkt sig«.
»Att bli arg när man förlorar betyder inte att man är en vinnartyp. Vinnarinstinkt har den som kan ta fram det bästa inom sig vid rätt tillfälle. Blir man irriterad handlar det ofta om att man är besviken på att man inte lyckades få ut den prestation som man önskade.«

»En dålig förlorare blir ofta destruktiv och ser förlusten som ett personligt misslyckande. En bra förlorare ser det däremot som ett tillfälligt misstag, som inte kommer att upprepas. Den typiska idrottsmannen använder förlusten som bränsle och vänder den till sin fördel.«
Han nämner hur Mats Wilander tog ett kliv upp i tenniskarriären efter ett förnedrande nederlag mot Ivan Lendl. Wilander förlorade med 0-6, 0-6.
»Plötsligt började han träna hårdare.«

Vad är det allra sämsta med att vara en dålig förlorare?
»Det finns en egoism i det. Jag spelade golf med en man som inte kunde tolerera ett dåligt resultat. Han sabbade inte bara rundan för sig själv, han förstörde för mig också.«
Kan det ibland ändå vara en fördel att agera ut?
»Ja, om man använder sin frustration och ilska för att tända andra. Det är bättre med ilska än likgiltighet.«

 

Se roliga Youtube-klipp på dåliga förlorare:







Av: Maria André

publicerat 2011-02-18


Betyg på artikeln


Sätt ditt eget betyg på artikeln:


Kommentera artikeln:

Signatur:

Email (ej obligatoriskt):

Kommentar:

Kom ihåg min personliga information

Meddela mig om uppföljande kommentarer?

Fyll i ordet du ser nedan:











Gudrun Schyman

Schyman startar maktakademi


Ge rätt stöd till medarbetare i kris


Bocker

Från Putin till Hoppy


”Jag jobbar för mycket och vill dra ner”


Management by trevlig


Annons:

vag

Gå ner i vikt – så hittar du motivationen


”Hur hanterar jag kollegans snedsteg?”


Godis dator

Illustration: Kajsa Eldsten

Odla din vilja


”Hon bara gråter”


Vakna! Du sover för lite


Fem vanliga misstag vid dålig sömn


akuten

"Så gör vi omöjliga prioriteringar"


Bästa tipsen: Så får du andra att lyssna

Johens: Rent dravell

2

Kommentarer


Machiavelli

 

Machiavelli – ingen ondskans apostel


1000 dagar med Karl-Johan Persson


Buller

Håll koll på oljudet


Vad vet du om gott ledarskap?


"Jag skulle aldrig åka skateboard på jobbet"


Förbered höstens kick-off redan nu


Robotfisken som chef


Annons:


Ännu en knivig fråga till Chefs expert Alexander Holmberg. Läs svaret här.


Dilemmat: ”Två av mina kolleger har uppenbarligen en kärleksrelation. Jag kom på dem, strax efter jobbet... Hur ska jag hantera detta?”
Hur skulle du göra? Diskutera här.
Dilemmat. »Jag ska på intervju för ett nytt chefsjobb. Måste jag berätta att min fru är gravid och att jag kommer vilja vara föräldraledig?«. Ge vår läsare ditt råd!
Vad gör man som ny chef på ett företag där medarbetarna ständigt kritiserar varandra? Det är frågan i veckans dilemma.
»Å ena sidan tycker jag att de ska ta det lugnt, å andra sidan är det bra att jobbet blir gjort. Vad ska jag göra?«
»Det pratas mycket om effektiviseringar just nu i min organisation. Hur gör jag som chef för att inte bli utmanövrerad i samband med det?«